Пиридоксинът активира растежа на косата, регулира метаболитните процеси и укрепва структурата на косъма.

Витамин В6 е незаменим за косата. Той принадлежи към групата на витамините от група В, т.е. витамините, които са най-важните регулатори на повечето метаболитни процеси в организма. Медицинското наименование на това вещество е пиридоксин. В6 е отговорен за синтеза на протеини и усвояването на аминокиселини от храната. Косата ни обаче се състои от протеинови молекули.

Освен това пиридоксинът участва в образуването на червените кръвни телца, което означава, че той осигурява кръвоснабдяването и необходимото количество кислород. Това е много важно за космените фоликули, от които расте косата: ако няма достатъчно хранителни вещества, косата вече няма да расте. Биотинът, известен също като витамин Н, В7 или В8, е основен витамин за нашия организъм. Важно е да се задоволят нуждите от него, тъй като в организма се съхранява само в малки количества. Липсата на биотин уврежда косата, обуславя нейния косопад и причинява кожни проблеми. Биотинът е съюзник номер едно на красотата: той укрепва ноктите и се бори с косопада, мазната кожа и дерматита.