Se hai mai sentito parlare della melatonina, probabilmente è nel contesto di una buona notte di sonno. Questo perché la melatonina è un ormone che gioca un ruolo cruciale nel nostro ciclo quotidiano di sonno e veglia. Sempre più persone prendono integratori di melatonina per aiutarli se soffrono di insonnia cronica o sperimentano altre interruzioni del loro ciclo del sonno, come il jet lag o il lavoro a turni. Tuttavia, una recente ricerca suggerisce che la melatonina può non solo aiutarti a ottenere il riposo di cui hai bisogno, ma può anche aiutarti a mantenere i tuoi capelli se hai problemi di perdita di capelli.
Un recente studio pubblicato sull'International Journal of Trichology ha esaminato l'effetto della melatonina sulla perdita di capelli. Ha concluso che le soluzioni topiche di melatonina potrebbero essere un trattamento efficace per la perdita di capelli causata dall'alopecia androgenetica, la condizione più comune in cui i capelli cadono.
I ricercatori hanno raccolto i risultati di cinque studi separati sulla melatonina e la perdita di capelli. Uno degli studi - che ha coinvolto 30 uomini e donne - ha mostrato una riduzione significativa della gravità dell'alopecia androgenetica dopo aver preso la melatonina per 30 e 90 giorni. Un altro studio che ha coinvolto 60 uomini e donne che soffrivano di perdita di capelli ha trovato una riduzione significativa della perdita di capelli nelle partecipanti femminili, con meno effetto sugli uomini. In un altro studio, i ricercatori hanno concluso che una soluzione di melatonina applicata al cuoio capelluto di 40 donne con perdita di capelli ha aumentato significativamente la crescita dei capelli rispetto ai partecipanti che hanno ricevuto un placebo.
Mentre non è chiaro esattamente come la melatonina promuove la crescita dei capelli, alcuni esperti suggeriscono che potrebbe avere a che fare con gli stessi ritmi circadiani che controllano il ciclo sonno-veglia. Il ciclo di crescita dei capelli negli esseri umani è anche sotto controllo circadiano, il che potrebbe spiegare la connessione.
Gli autori della revisione hanno scritto: "Poiché la sicurezza e la tollerabilità erano buone in tutti gli studi, l'applicazione topica di una soluzione cosmetica di melatonina può essere considerata come opzione di trattamento per l'alopecia androgenetica"