ANTI-ÂGE

Rien n'est éternel sous la lune. L'anti-vieillissement. La prévoyance vieillesse comme standard de vie. Qu'on le veuille ou non, le processus de vieillissement est irréversible. Il y a toutefois une bonne nouvelle. Nous pouvons tous rester en bonne santé et paraître plus jeunes.

Il est important de connaître les causes du vieillissement et de savoir comment s'en débarrasser. Il est bien connu que le stress a un effet négatif sur la santé et ne contribue pas à la beauté si l'on ne boit pas de boissons alcoolisées, à moins qu'il ne s'agisse d'un verre de vin rouge pour les femmes et de deux pour les hommes. Le manque d'activité motrice ne ralentira pas le processus de vieillissement. La consommation excessive de graisses saturées entraîne des maladies cardiaques et, selon les statistiques des pays industrialisés, le tabagisme raccourcit la vie de 13 ans. Une mauvaise écologie et une exposition prolongée au soleil ne contribuent pas au rajeunissement. Ceux qui ne dorment pas assez ne s'épanouissent pas. L'obésité a des effets négatifs sur la santé. Des effets négatifs sont causés par une consommation excessive de sucre.

Les conclusions sont faciles à tirer. Ne vous inquiétez pas, trouvez un passe-temps qui vous permette d'évacuer le stress. Ne buvez pas d'alcool de sport ! Si vous fumez, arrêtez votre dépendance, sortez de la ville et allez dans la forêt, mettez de la crème solaire, surveillez votre emploi du temps, dormez huit heures par jour, ajustez votre poids, évitez les sucreries, et encore une fois, un grand rôle dans le ralentissement du vieillissement est joué par une étude en laboratoire qui vous permet de détecter des anomalies dans le fonctionnement de certains systèmes du corps, bien avant qu'elles ne se manifestent cliniquement. Le vieillissement ne peut pas être guéri, mais il peut être retardé, et cette dernière phase de l'ontogenèse peut être consacrée à une vie pleine et active.