ANTI-ÎMBĂTRÂNIRE

Ce este anti-îmbătrânire?

Anti-ageing în limba engleză înseamnă lupta împotriva îmbătrânirii. Așadar, toți termenii asociați cu cuvântul "anti-îmbătrânire" se referă la prevenirea și încetinirea schimbărilor legate de vârstă care apar în organism. Când vine vorba de terapia anti-îmbătrânire, mulți oameni fac o asociere cu produsele cosmetice. Cu toate acestea, acest domeniu al științei se concentrează pe corectarea manifestărilor externe ale problemelor interne. Medicina anti-îmbătrânire se concentrează pe reducerea predispoziției unei persoane de a detecta și de a preveni dezvoltarea diferitelor boli. Prevenirea îmbătrânirii include un complex de măsuri, care includ și diagnosticele de laborator.

Cele mai importante domenii ale medicinei anti-îmbătrânire

Medicina anti-îmbătrânire nu este doar o întinerire estetică și interioară, ci un nou mod de viață care constă în renunțarea la obiceiurile proaste, dezvoltarea unei atitudini pozitive față de viață, întărirea organismului prin exerciții fizice moderate, schimbarea și creșterea calității alimentației, reducerea la minimum. Antiîmbătrânirea este un medicament pentru conștiință.

Este posibil să se influențeze viteza de îmbătrânire?

 Nimic nu durează la nesfârșit sub lună. Anti-îmbătrânire. Pensia pentru limită de vârstă ca nivel de trai. Fie că vă place sau nu, procesul de îmbătrânire este ireversibil. Cu toate acestea, există și vești bune. Cu toții putem rămâne sănătoși și să arătăm mai tineri.

Este important să cunoaștem cauzele îmbătrânirii și cum să scăpăm de ele. Se știe că stresul are un efect negativ asupra sănătății și nu contribuie la frumusețe decât dacă bei băuturi alcoolice, cu excepția cazului în care este vorba de un pahar de vin roșu pentru femei și două pentru bărbați. Lipsa de activitate motorie nu va încetini procesul de îmbătrânire. Consumul prea multor grăsimi saturate duce la boli de inimă și, potrivit statisticilor din țările industrializate, fumatul scurtează viața cu 13 ani. O ecologie slabă și expunerea îndelungată la soare nu contribuie la întinerire. Cei care dorm prea puțin nu vor prospera. Obezitatea are efecte negative asupra sănătății. Efectele negative sunt cauzate de consumul excesiv de zahăr.

Concluziile sunt ușor de tras. Nu-ți face griji, găsește-ți un hobby pentru a scăpa de stres. Nu beți lichior sportiv! Dacă fumați, renunțați la dependență, ieșiți din oraș și mergeți în pădure, aplicați protecție solară, urmăriți-vă rutina zilnică, dormiți opt ore pe zi, ajustați-vă greutatea, renunțați la dulciuri și, încă o dată, un rol major în încetinirea îmbătrânirii îl are studiul de laborator care vă permite să detectați anomalii în funcționarea anumitor sisteme ale organismului cu mult înainte ca acestea să se manifeste clinic. Îmbătrânirea nu poate fi vindecată, dar poate fi întârziată, iar această ultimă fază a ontogenezei poate fi dedicată unei vieți pline și active.