ANTI-INVECCHIAMENTO

Niente dura per sempre sotto la luna. Anti-invecchiamento. La previdenza per la vecchiaia come standard di vita. Che lo si voglia o no, il processo di invecchiamento è irreversibile. Tuttavia, c'è una buona notizia. Tutti noi possiamo rimanere in salute e sembrare più giovani.

È importante conoscere le cause dell'invecchiamento e sapere come eliminarle. È noto che lo stress ha un effetto negativo sulla salute e non contribuisce alla bellezza, a meno che non si bevano bevande alcoliche, a meno che non si tratti di un bicchiere di vino rosso per le donne e di due per gli uomini. La mancanza di attività motoria non rallenta il processo di invecchiamento. Mangiare troppi grassi saturi porta a malattie cardiache e, secondo le statistiche dei Paesi industrializzati, il fumo accorcia la vita di 13 anni. La scarsa ecologia e la lunga esposizione al sole non contribuiscono al ringiovanimento. Chi dorme troppo poco non prospera. L'obesità ha effetti negativi sulla salute. Gli effetti negativi sono causati dal consumo eccessivo di zucchero.

Le conclusioni sono facili da trarre. Non preoccupatevi, trovate un hobby per alleviare lo stress. Non bevete liquori sportivi! Se fumate, smettete la dipendenza, uscite dalla città e andate nei boschi, applicate la protezione solare, fate attenzione alla vostra routine quotidiana, dormite otto ore al giorno, regolate il vostro peso, rinunciate ai dolci e, ancora una volta, un ruolo importante nel rallentare l'invecchiamento è lo studio di laboratorio che permette di individuare le anomalie nel funzionamento di alcuni sistemi corporei molto prima che si manifestino clinicamente. L'invecchiamento non si può curare, ma si può ritardare e quest'ultima fase dell'ontogenesi può essere dedicata a vivere una vita piena e attiva.