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ANTIENVEJECIMIENTO
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¿Qué es el antienvejecimiento?
Antienvejecimiento en inglés significa lucha contra el envejecimiento. Por tanto, todos los términos asociados a la palabra "antienvejecimiento" se refieren a la prevención y ralentización de los cambios relacionados con la edad que se producen en el organismo. Cuando se habla de terapia antiedad, muchas personas la asocian con la cosmética.
Sin embargo, este campo de la ciencia se centra en corregir las manifestaciones externas de los problemas internos.
La medicina antienvejecimiento se centra en reducir la predisposición de una persona a detectar y prevenir el desarrollo de diversas enfermedades. La prevención del envejecimiento incluye un conjunto de medidas, entre las que también figuran los diagnósticos de laboratorio.
Las áreas más importantes de la medicina antienvejecimiento
La medicina antienvejecimiento no es sólo estética y rejuvenecimiento interior, sino una nueva forma de vida que consiste en abandonar los malos hábitos, desarrollar una actitud positiva ante la vida, fortalecer el cuerpo mediante ejercicio físico moderado, cambiar y aumentar la calidad de la dieta, reducir al mínimo. El antienvejecimiento es una medicina para la conciencia.
¿Es posible influir en la velocidad del envejecimiento?
Nada dura para siempre bajo la luna. Antienvejecimiento. La previsión para la vejez como nivel de vida. Nos guste o no, el proceso de envejecimiento es irreversible. Sin embargo, hay buenas noticias. Todos podemos mantenernos sanos y parecer más jóvenes.
Es importante conocer las causas del envejecimiento y cómo librarse de ellas. Se sabe que el estrés tiene un efecto negativo sobre la salud y no contribuye a la belleza, a menos que se tomen bebidas alcohólicas, a no ser que sea un vaso de vino tinto para las mujeres y dos para los hombres. La falta de actividad motora no ralentiza el proceso de envejecimiento. Comer demasiadas grasas saturadas provoca enfermedades cardiacas y, según las estadísticas de los países industrializados, fumar acorta la vida en 13 años. La mala ecología y la exposición prolongada al sol no contribuyen al rejuvenecimiento. Los que duermen poco no prosperan. La obesidad tiene efectos negativos sobre la salud. El consumo excesivo de azúcar tiene efectos negativos.
Las conclusiones son fáciles de sacar. No te preocupes, busca un pasatiempo para aliviar el estrés. No bebas licor para deportistas Si fuma, abandone la adicción, salga de la ciudad y vaya al bosque, aplíquese protección solar, vigile su rutina diaria, duerma ocho horas al día, ajuste su peso, renuncie a los dulces y, una vez más, gran parte de la ralentización del envejecimiento son los estudios de laboratorio que permiten detectar anomalías en el funcionamiento de ciertos sistemas corporales mucho antes de que se manifiesten clínicamente. El envejecimiento no puede curarse, pero puede retrasarse, y esta última fase de la ontogénesis puede dedicarse a vivir una vida plena y activa.
Ingredientes secretos contra el envejecimiento
Los ingredientes antiedad de los productos cosméticos determinan su efecto antiedad. No es necesario que un producto contenga todos estos ingredientes. Los ingredientes antiedad más eficaces:
Ácido hialurónico
Se encarga de mantener el equilibrio hídrico de la piel y evita la pérdida de humedad. Casi todos los cosméticos para pieles envejecidas contienen este ingrediente y cumplen la función de un hidratante eficaz. Esta sustancia garantiza un equilibrio óptimo de humedad, elasticidad y resistencia de la piel.
Ácidos de frutas
A menudo se utilizan en fórmulas para eliminar las células muertas de la piel. Estos productos actúan como un ligero peeling superficial, aportan suavidad y sedosidad a la piel, igualan la tez y alivian la sensación de tirantez. Los ácidos frutales activan la síntesis de colágeno, el principal material de construcción de la piel. En lenguaje técnico, se denominan ácidos AHA. Se obtienen a partir de plantas y otros productos naturales.
Vitamina A (Retinol)
Un ingrediente antienvejecimiento muy eficaz que estimula los procesos metabólicos y la síntesis de colágeno y elastina ayuda a la piel a mantenerse joven y bella durante muchos años. El requisito más importante para utilizar este tipo de productos es una protección solar eficaz. La combinación de retinol y rayos UV tiene un efecto negativo sobre el estado de la piel.
Antioxidantes
Son defensas eficaces contra los efectos nocivos de los radicales libres y el medio ambiente. Una buena crema antiarrugas suele contener antioxidantes como vitamina E o C, ácidos ALA, té verde o extracto de pepitas de uva y coenzima Q10.
Colágeno y elastina
Estas proteínas constructoras son responsables de la firmeza y elasticidad de la piel. Con la edad, su número disminuye y la piel envejece. Los cosméticos antiedad eficaces siempre contienen uno o ambos de estos ingredientes. Alisan la piel, la hidratan y hacen que las arrugas sean menos visibles.
Protección solar (FPS)
Si quieres mantener tu piel joven durante años, recuerda que el sol es tu mayor enemigo. El factor de protección solar ayuda a protegerte de él. Debe estar incluido en una crema de día y tener un valor mínimo de 30. También puedes utilizarlo para el cuidado de la piel en invierno o en días nublados.